HIIT – High Intensity Interval Training

         

Dass Sport einer der wichtigsten Bausteine zum Abnehmen ist muss ich hier womöglich nicht erwähnen. Leider ist die Faulheit oder der volle Terminkalender meist größer als die Motivation zum Sport. Doch wer möchte denn auch 5 Tage die Woche jeden Tag 60 Minuten trainieren? (mehr …)