Nützliche Links und Produkte

         

In diesem Artikel stelle ich euch einige Links und Geräte vor, die mir das Abnehmen extrem erleichtert haben. Die Liste wird ständig aktualisiert, also macht es sicherlich Sinn öfters hineinzuschauen.  (mehr …)

          

HIIT – High Intensity Interval Training

         

Dass Sport einer der wichtigsten Bausteine zum Abnehmen ist muss ich hier womöglich nicht erwähnen. Leider ist die Faulheit oder der volle Terminkalender meist größer als die Motivation zum Sport. Doch wer möchte denn auch 5 Tage die Woche jeden Tag 60 Minuten trainieren? (mehr …)