Als Einweihungsbeitrag gibt es hier eine echte Vitaminbombe. Ihr k\u00f6nnt den Himbeer Orangen Quark als Dessert servieren oder als Grundlage f\u00fcr Haferflocken, Bananen und andere M\u00fcslikomponenten verwenden. Au\u00dferdem l\u00e4sst sich dieser sehr schnell zubereiten. In einem Marmeladenglas eignet sich der Himbeer Orangen Quark \u00fcbrigens super als Fr\u00fchst\u00fcck f\u00fcr Unterwegs.<\/p>\n

Es enth\u00e4lt jede Menge Vitamin C, welches sich positiv auf den Blutdruck auswirkt und das Immunsystem st\u00e4rkt. Au\u00dferdem sorgt das Vitamin C f\u00fcr Antioxidantien, welche f\u00fcr eine strahlende Haut sorgen. Das Himber Orangen Quark Dessert besitzt au\u00dferdem einen hohen Ballaststoff-Anteil, welcher beim gesunden Abnehmen hilft.<\/p>\n

<\/div>\n

Himbeer Orangen Quark<\/h3>\n

Ergibt 2 gro\u00dfe Portionen<\/h5>\n
\n
Zutaten<\/h4>\n
\n
1 Orange<\/li>\n
200 g gefrorene Himbeeren<\/li>\n
175 g Magerquark<\/li>\n
1 EL Honig<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
<\/p>\n
\n
Vorgehensweise<\/h4>\n
\n
Die Orange klein schneiden und mit den Himbeeren p\u00fcrieren.<\/li>\n
Nun die Fruchtmasse durch ein Sieb geben, um die Kerne und Orangenschale zu entfernen.<\/li>\n
Zuletzt die restlichen Zutaten untermischen.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n
<\/p>\n
\n
N\u00e4hrwerte pro Portion<\/h4>\n
Brennwert 797 KJ (190 kcal) \/ Fett 1 g \/ Kohlenhydrate 27,7 g \/ Protein 13,4 g<\/p>\n<\/div>\n
<\/p>\n<\/div>\n
<\/p>\n<\/div>\n
<\/p>\n
\n
$\"Himbeer-Orangen-Quark$ <\/a> $\"Quarkdessert$ <\/a> $\"Quarkdessert$ <\/a><\/p>\n<\/div>\n
<\/p>\n
\n
Hinweis<\/h4>\n
In einem Marmeladenglas l\u00e4sst sich das Dessert super transportieren. Ein paar Bananen und Haferflocken dazu und man hat ein super Fr\u00fchst\u00fcck f\u00fcr unterwegs.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Als Einweihungsbeitrag gibt es hier eine echte Vitaminbombe. Ihr k\u00f6nnt den Himbeer Orangen Quark als Dessert servieren oder als Grundlage f\u00fcr Haferflocken, Bananen und andere M\u00fcslikomponenten verwenden. Au\u00dferdem l\u00e4sst sich dieser sehr schnell zubereiten.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1540,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,5],"tags":[210,26,47,82,25,79,201,23,20,153],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthify-recipes.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183"}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthify-recipes.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthify-recipes.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthify-recipes.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthify-recipes.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=183"}],"version-history":[{"count":45,"href":"https:\/\/healthify-recipes.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1794,"href":"https:\/\/healthify-recipes.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183\/revisions\/1794"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthify-recipes.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1540"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthify-recipes.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthify-recipes.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthify-recipes.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}