Ananas Kokosnuss Smoothie

Süß, cremig, sommerlich – dieser Smoothie schmeckt wie ein tropischer Strandurlaub.
Nebenbei ist das Sommergetränk auch noch gut für unseren Körper und die Strandfigur, denn die süße Ananas bietet im rohen Zustand viele wichtige Vitamine.

Ananas Kokosnuss Smoothie

Ergibt 1 großes Glas

Zutaten

  • 100 g Ananas, gewürfelt
  • 50 g Kokosmilch
  • 100 ml Wasser
  • 3-4 Eiswürfel
  • (optional Honig, Blattspinat, Chia-Samen)

Vorgehensweise

Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut durchpürieren. Falls ihr Spinat hinzugeben wollt, um einen grünen Smoothie zu erhalten solltet ihr diesen an die Stelle des Mixers geben, die am nächsten an der Klinge ist.

Nährwerte pro Portion

Brennwert 612 KJ (146 kcal) / Fett 9 g / Kohlenhydrate 13,7 g / Protein 1,4 g

Sommerliches Getränk ohne AlkoholAnanas Kokosnuss Smoothie



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