Einfache Erdnusssoße » Healthify Recipes

Einfache Erdnusssoße

Erdnusssoßen-Fans aufgepasst! Wer glaubt, Erdnusssoßen wären schwer herzustellen, der irrt sich. Dieses Rezept ist in weniger als 10 Minuten gemacht und schmeckt viel, viel besser als die Tütenvariante.

Die Erdnusssoße passt super zu Hähnchen, Rind, Tofu, Tortilla-Chips und Gemüse wie zum Beispiel Brokkoli.

Einfache Erdnusssoße

Ergibt 650 ml

Zutaten

  • 200 g Erdnusssmus (ohne Zucker)
  • 400 ml Kokosmilch
  • 1 TL Salz
  • 2 TL Chili
  • 2 EL Zitronensaft

Vorgehensweise

Erdnussmus und Kokosmilch in einem kleinen Topf unter Rühren erhitzen. Salz, Chili und Zitronensaft hinzugeben und abschmecken.

Nährwerte pro Portion (30 ml)

Brennwert 376 KJ (90 kcal) / Fett 7,7 g / Kohlenhydrate 2,2 g / Protein 2,6 g

Einfache ErdnusssoßeErdnusssoßeAsiatische Erdnusssoße

 

Hinweis

Erdnussmus mit Stücken eignet sich ebenso gut und gibt der Soße einen gewissen „crunch“.

Hinterlasse einen Kommentar


Verwandte Beiträge

Begin typing your search above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Zurück nach oben